Psychothérapie Gestalt Humaniste
Je suis Emilie Boddez et je vous accueille avec toute mon empathie et ma bienveillance, sans jugement.
Gestalt praticienne formée à l'IFAS je vous accompagne en thérapie sur les problématiques suivantes Stress, anxiété, burn-out, dépression, problème relationnel, manque de confiance en soi, parentalité, TDAH, TSA, développement personnel.
Respire
Ressens
Evolue
Qu'est ce que la Gestalt Thérapie ?
Je suis gestalt praticienne, et j'accompagne les adultes en thérapie individuelle.
La Gestalt est une approche de psychothérapie qui permet d'allier le mental, les émotions et les ressentis corporels afin de comprendre et d'intégrer votre vécu. Le lien thérapeutique vous permet de vous déployer en toute sécurité et de créer des ajustements créateurs pour changer votre vie.
Thérapie du lien et du contact dans l'ici et maintenant
Je vous accueille en présentiel sur Bordeaux chez Holom, ou en visio.
Histoire de la Gestalt
La Gestalt est crée par Fritz Perls et sa femme Laura dans les années 50. La Gestalt explique que nous ne sommes pas déterminés par notre histoire et que nous pouvons changer ce qui ne nous convient pas dans notre vie. Nous pouvons définir et créer notre vie. Cette méthode est centrée sur l'expérience présente, pour mieux comprendre vos émotions et vos comportements.
Qu'est-ce qu'une thérapie individuelle ?
Pendant la séance, je vous écoute, avec empathie, confidentialité et sans jugement. Ensemble nous trouverons des ajustements créateurs afin d'apaiser votre quotidien, retrouver l'équilibre et la joie dans votre vie.
Je peux aussi vous proposer des exercices psycho-corporels comme la respiration, la méditation, visualisation, afin d'intégrer ce qui se passe et ne pas rester dans le mental.
Je peux vous accompagner dans les problématiques suivantes :
Gestion du stress et de l'anxiété
Amélioration des relations (Parents/enfants, Relation amoureuse, Collaborateur/Manager)
Dépendance affective
Confiance en soi/estime de soi
Perte de sens
Dépression, Burn-out
Parentalité
TDAH, TSA
Développement personnel
La Gestalt thérapie pour qui ?
Mon espace
Qui suis-je ?
Je suis maman de jumeaux avec TDAH (trouble de l'attention avec hyperactivité) et TSA (trouble du spectre autistique). J'ai choisi la Gestalt thérapie, car c'est une thérapie qui permet d'aller au cœur de nous même, dans l'ici et maintenant. Afin d'accompagner au mieux mes enfants, j'ai compris qu'il fallait que je m'accompagne en premier pour mieux les aider et les soutenir.
J'ai commencé à travailler sur moi à l'âge de 25 ans, aujourd'hui je continue ce chemin et j'ai à cœur de vous accompagner sur le votre.
FAQ
La thérapie est comme cet escalier, vous montez une marche après l'autre. Votre courage et votre ténacité vous mènerons au bout et je serais à vos côté pour vous accompagner dans la douceur.
Combien de temps dure une séance ?
La séance dure 45 minutes et la 1ère séance dure 1 heure
De quoi parle-t-on pendant la séance ?
Vous parlez de ce que vous voulez, ce qui est présent pour vous dans votre vie actuelle. (travail, couple, enfant, problèmes...)
Est-ce- qu'on parle du passé (enfance, adolescence...) ?
En Gestalt, on parle du passé surtout pour faire les liens avec les problématiques d'aujourd'hui. Le passé permet de comprendre et mettre en lumières les schémas répétitifs, les mécanismes de défenses... Mais on ne reste pas dans le passé, on revient toujours dans l'ici et maintenant.
Combien de temps dure la thérapie ?
Cela dépend de votre problématique et du temps dont vous avez besoin pour aller mieux et évoluer.
Peut-on prendre rendez-vous après 18H00 ?
Les rendez-vous après 18H00 sont possible en visio, contactez-moi pour ce type de rendez-vous.