• Ton cerveau est en ébullition et tu repousses le moment d’aller dormir car c’est à ce moment-là que les pensées s’enclenchent dans ta tête. Tu as souvent des problèmes de sommeil, soit du mal à t’endormir ou des réveils nocturnes.

• Tu oublies très souvent tes affaires où tu les perds. Quand tu rentres dans une pièce, tu ne sais plus ce que tu venais chercher.

• Tu procrastines très souvent et tu n’arrives pas à trouver la motivation pour commencer une activité.

• Tu n’arrives pas à t’organiser et tu oublies souvent tes rendez-vous, tes affaires.

• Tu fais les choses au dernier moment sous la pression de la date butoir (cours, compte-rendu, exposé, travail à rendre).

• Tu peux être Hyper focus, sur une activité qui te plaît et ne pas voir le temps passé.

Ce que tu vis

Bienvenue dans mon espace thérapeutique

• Tu as envie d’une vie plus équilibrée et moins chaotique.

• Tu souhaites remettre de l’ordre dans ta vie et comprendre ton fonctionnement.

• Tu veux explorer tes forces et ton potentiel.

• Tu veux comprendre ton TDAH.

• Tu souhaites réguler tes émotions.

• Tu rêves de relations sociales stables et bienveillantes.

• Tu souhaites planifier et organiser tes journées pour passer à l’action, sans abandonner à la moindre difficultés.

• Tu souhaites calmer ton mental et trouver un sommeil de qualité.

Mon approche :

Formée à la Gestalt thérapie, nous irons explorer tes ressentis et tes émotions afin que tu puisses te reconnecter avec ton corps pour sortir de ton mental. La Gestalt thérapie a été créée dans les années 50 par Frederick Perls, cette méthode de psychothérapie permet de travailler ses problématiques dans l’ici et maintenant, en prenant en compte nos pensées, nos émotions et nos ressentis dans le corps.

Je suis aussi formée sur le TDAH et le TSA (trouble du spectre autistique), et je me forme et m’informe constamment sur les évolutions et avancées scientifiques sur les troubles neurodéveloppementaux.

Je suis à ton écoute et ensemble nous co-créons ton accompagnement pour te sentir mieux.

Mon accompagnement correspond à un équilibre entre la psychologie, le développement de la personne et les troubles neurodéveloppementaux.

Comment se passe une séance ?

Concrètement, lors d’une séance qui dure 45 minutes, tu me parleras de ta vie actuelle et de tes problématiques présentes.

Je te poserai des questions pour comprendre ton fonctionnement, et je mettrai en lumière tes dysfonctionnements et schémas répétitifs. Je peux aussi utiliser des exercices psycho-corporels comme la méditation, la visualisation, la respiration… pour te permettre d’intégrer ce que tu vis dans ton corps et ne pas rester dans ton mental.

Je pourrais aussi te proposer des ajustements et des stratégies pour d’aider à réguler ton TDAH dans ton quotidien.

Attention, je n'effectue pas de diagnostic.

Mieux que la lecture, mon interview sur le podcast Etat d’âmes concernant ma méthode et le TDAH adulte.

Qui suis-je ?

Je suis Emilie Boddez. Je suis maman de jumeaux avec TDAH et TSA, en apprenant les diagnostics de mes enfants, j’ai vite été submergée et confrontée aux problématiques du quotidien (crises, sommeil, organisation, école...).

Les professionnels qui m’entouraient ne me donnaient pas assez d’explications pour que je puisse comprendre mes enfants. J’ai donc décidé de me former, en parallèle je me formais déjà à la Gestalt thérapie et cette formation m’a permise de mieux me comprendre et de comprendre mes enfants.

Aujourd'hui j'ai à cœur d'aider les adultes avec TDAH et TSA, à se sentir bien dans leur vie et heureux.

Tu souhaites en savoir plus

Mon cabinet est situé au 91 rue camille Sauvageau à Bordeaux. Je reçois aussi en visio.